Sauna!

Olá ticas, tudo bem?

Este fds fui ao clube (olha a foto) e curti uma sauna com minha amiga Sãozinha, aproveitei pra hidratar meus cabelos com sachê de creme de tratamento comprado numa farmácia no Eldorado (mas, joguei as embalagens fora e não lembro o nome).



Meus cabelos ficaram bem macios e hidratados, gostei! Bem, mas além disso quando estamos na sauna, o calor estimula a circulação do sangue e a transpiração, ajudando o corpo a liberar substâncias de que não precisa e melhorando consideravelmente a circulação geral.

Eu estava super a fim de um chapéu e comprei este ai da fotita super em conta (5 dinheirinhos!) na feirinha do Eldorado, em Contagem. Não tem aquela qualidade toda, mas, pelo precinho amigo acho que valeu a pena! O que acharam amigas? Opinem tá...



Bem, voltando ao assunto do post: numa sauna quente, o corpo age como se tivéssemos febre e todos os órgãos internos e externos trabalham para se livrar dela, acelerando o seu ritmo e libertando toxinas, como metais pesados, ácido úrico e ácido láctico.

Momento beleza pedagógica: nos tempos medievais, os curandeiros usavam a sauna para curar muitos tipos de doença e os padres a empregavam para afastar os maus espíritos. Alguns hospitais psiquiátricos usam sauna nos seus programas de reabilitação para pacificar pacientes.

Em resumo, a sauna:
Ajuda a prevenir a celulite e a flacidez.

Alivia dores reumáticas e das costas.

Combate doenças do sistema respiratório (bronquite, gripe, resfriado, sinusite).

Desintoxica e expulsa as impurezas do organismo.

Hidrata a pele e desobstrui os poros.

Limpa e desobstrui as vias respiratórias.

Melhora a circulação sanguínea.

Proporciona agradável sensação de bem-estar.

Relaxa a musculatura e facilita o sono.

Após o banho de sauna, recomenda-se uma boa ducha fria por aproximadamente 30 segundos, tempo suficiente para ativar a circulação sanguínea resfriando apenas a superfície da pele e sem resfriar o interior do corpo, o que poderia torná-lo vulnerável a resfriados e gripes.

Desde que se esteja com a saúde perfeita, a sauna não causa problema algum; pelo contrário, é extremamente benéfica.

Da próxima vez que eu for a sauna quero levar creme pra esfoliar a pele também.

Clube é mesmo tudo de bom né? Mais fotitas....



Me conta: vc gosta de sauna? Qual seu ritual de beleza na sauna?