segunda-feira, 18 de julho de 2011

RADICAL

Olá ticas,

Sempre é hora de recomeçar e eu estava pensando que preciso ser radical nesses 13 dias de descanso que me restam... a batalha é difcil, mas eu não posso mais fraquejar!

O que preciso para emagrecer:

Acreditar que serei capaz
Persistir
Relaxar (ansiedade não!)
Pensar menos em comida
Controlar a gula
Exercitar-me



Aprenda os três passos para ativar a sua determinação de uma vez por todas:

Passo 1 - aprenda a respeitar o tempo. Querer tudo agora, neste exato instante, impede o amadurecimento da noção de processo, de evolução. Atingir qualquer objetivo requer planejamento, cumprimento de etapas, avaliação do que foi realizado, reflexão e retomada. Vá com calma e estabeleça metas passo a passo, pois é impossível chegar ao final do percurso sem percorrer antes o caminho todo.

Passo 2 - substitua sacrifício por prazer. Só de falar em força de vontade, já dá a idéia de que o projeto é muito difícil de ser levado adiante. Troque o termo força de vontade por boa vontade - simplesmente você a favor do seu desejo. No lugar de lembrar do esforço de ter de passar.

Passo 3 - celebre as pequenas conquistas!!!

"RESULTADO VITORIOSO! VALE O ESFORÇO!"

Que Deus me ajude!!!!

6 comentários:

Daiana disse...

Oi Wan, passei pra conhecer o seu blog e adorei! Já estou te seguindo pra saber das novidades.

Quando tiver um tempinho, passa lá no meu...

Um beijo.
Daiana
http://realizandoumsonhoembh.blogspot.com

NANDA FERREIRA disse...

BOM DIA WAN ESTOU COM VOCE NESSA CAMINHADA....VAI DAR TUDO CERTO NAO SE PREOCUPE OK BJKAS

tralalá da Suzue disse...

Que Deus NOS ajude Wan, que tô na luta também! ={
bjão, adorei o post
Suzue

Wan disse...

Nossa, e como é dificil!

Comendo porções menores e coisas mais saudáveis (conseguentemente meia leves) fico morrendo de fome... ui ui ui... será que beber muita água resolve???

rs......

Beijo!!!

Lanna Di disse...

Wan concordo temos que seguir um passo de cada vez! emagrecer não é fácil... mas, antes de fazer sacrifícios dolorosos temos que ver o que nos deixa feliz... Bjos
Sucesso!!!!!

Wanessa disse...

OI Lanna,

Fiquei tão feliz de ver seu comentário aqui viu!

Obrigada pela força amigaaaa