segunda-feira, 25 de julho de 2011

spinning


Amigas,

A preguiça ainda me acompanha (eu confesso!), mas estou me esforçando pra sair do sedentarismo.

Eu não sinto aquela confiança na academia que estou frequentando sabe (a vantagem de lá pra mim é a localização e só!), por isso, tenho pesquisado sobre postura e a forma segura de praticar as atividades fisicas.

Assistam o video e saibam um pouco sobre o spinning...



Hoje é dia!!!!!!!!

Beijokas....

6 comentários:

Vanny disse...

Wan, que disciplinada!

Vamos lá, amiga! Não deixe a preguiça te abater! Eu emagreço daqui e vc emagrece daí!

Então...
Eu não faço spinning AINDA, mas eu ainda vou fazer...
Por enquanto eu faço musculação + esteira + bike...

Vc pretende fazer spinning?

Beijos,
Vanny

Madame disse...

Fiz spinning pot 4 meses, 2 vezes por semana e olha, minha resistencia aumento muuuuito, e pra quem precisa emagrecer é o coringa.

bjus

Renata Cotta disse...

Força, Wanessa!! Vai dar tudo certo!! Tô precisando voltar a caminhar também!! Ai meu Deus!! Academia ainda não! Preciso perder algum peso antes de malhar!! E não quero ir na academia só pra fazer esteira e bike!! Huahauhauaha! beijos!! Rê!

NANDA FERREIRA disse...

TA ROLANDO UM SORTEIO LA NO BLOG DE UMA CALÇA LINDA!!! PARTICIPE TE ESPERO LA BJKAS
PODEROSASGG.BLOGSPOT.COM

Anônimo disse...

Tudo de bom fazer spining, queima muitas calorias mesmo!

Beijo!

Luciana

Wan disse...

Que bom que gostaram da dica do spinning meninas.

Beijoooo