Amigas,
A preguiça ainda me acompanha (eu confesso!), mas estou me esforçando pra sair do sedentarismo.
Eu não sinto aquela confiança na academia que estou frequentando sabe (a vantagem de lá pra mim é a localização e só!), por isso, tenho pesquisado sobre postura e a forma segura de praticar as atividades fisicas.
Assistam o video e saibam um pouco sobre o spinning...
Hoje é dia!!!!!!!!
Beijokas....
5 comentários:
Wan, que disciplinada!
Vamos lá, amiga! Não deixe a preguiça te abater! Eu emagreço daqui e vc emagrece daí!
Então...
Eu não faço spinning AINDA, mas eu ainda vou fazer...
Por enquanto eu faço musculação + esteira + bike...
Vc pretende fazer spinning?
Beijos,
Vanny
Fiz spinning pot 4 meses, 2 vezes por semana e olha, minha resistencia aumento muuuuito, e pra quem precisa emagrecer é o coringa.
bjus
Força, Wanessa!! Vai dar tudo certo!! Tô precisando voltar a caminhar também!! Ai meu Deus!! Academia ainda não! Preciso perder algum peso antes de malhar!! E não quero ir na academia só pra fazer esteira e bike!! Huahauhauaha! beijos!! Rê!
Tudo de bom fazer spining, queima muitas calorias mesmo!
Beijo!
Luciana
Que bom que gostaram da dica do spinning meninas.
Beijoooo
Postar um comentário