Calma professora!

Todas as pessoas podem sentir ansiedade, principalmente com a vida atribulada do mundo atual. São tantas responsabilidades e coisas pra resolver no nosso dia-a dia...

E ansiedade não faz nada bem pra beleza, né!? Pode gerar stress, insônia e vários outros sintomas.

No meu caso principalmente porque eu acabo comendo mais (snif!), não de fome e sim por ansiedade e consequentemente só vou engordando.

Andei lendo sobre o assunto e constatei que para controlar a ansiedade é importante dedicar um momento do dia para si, para relaxar tensões e cuidar da mente e do corpo. Uma dica legal para "canalizar" a ansiedade é realizar atividades físicas, como a caminhada, ginástica, etc.

Já que estava pensando neste tema, lembrei desta música do Lenine... muito legal!

E lembrem-se: Nem só de cosméticos depende a beleza, temos que buscar sempre o equilibrio entre o corpo, a mente e a alma.


Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma
Até quando o corpo pede um pouco mais de alma
A vida não para
Enquanto o tempo acelera e pede pressa
Eu me recuso faço hora vou na valsa
A vida e tão rara
Enquanto todo mundo espera a cura do mal
E a loucura finge que isso tudo é normal
Eu finjo ter paciência
O mundo vai girando cada vez mais veloz
A gente espera do mundo e o mundo espera de nós
Um pouco mais de paciência
Será que é o tempo que lhe falta pra perceber
Será que temos esse tempo pra perder
E quem quer saber
A vida é tão rara (Tão rara)
Mesmo quando tudo pede um pouco mais de calma
Mesmo quando o corpo pede um pouco mais de alma
Eu sei, a vida não para (a vida não para não)*Lenine