quarta-feira, 23 de junho de 2010

Estressada... eu???


Trabalhar com educação, principalmente projetos de educação em tempo integral não é tarefa fácil nos dias de hoje. E, a estas alturas do ano já sinto minhas energias minadas,estou bem estressada. No último domingo, para se ter ideia, amanheci com dor de cabeça (pode?) e este estado perpetuou pelo decorrer do dia.

Bem, sendo assim vou contar pra vocês, amigas e leitoras o cházinho que estou tomando pra amenizar este estado (quem me conhece há um tempinho sabe que eu adorooo chá!).

Não resolvi tomar por acaso, li que pesquisadores do University College London (Inglaterra) comprovaram que o chá preto diminui o nível de cortisol no sangue, hormônio responsável pelo estresse, aliviando os sintomas da doença.

Assim como o chá branco e o chá verde, o chá preto também é extraído das folhas da Camellia sinensis. A diferença está no processamento, também conhecido como processo de fermentação, que oxida totalmente as folhas e as deixa com uma tonalidade mais escura que as dos outros chás da mesma erva.


A melhor parte: cada porção de 100 ml de chá preto contém apenas uma caloria. Sem contar que ele estimula o metabolismo e a queima de calorias. Também é rico em magnésio e potássio, que fortalecem os ossos, músculos e nervos. O chá preto tem ainda flúor, que protege os dentes das cáries.

Por conter alto teor de cafeína, o chá preto deve ser consumido com cautela.

Comprei em sachês, da marca Leão, por ser mais prático.

12 comentários:

Vanessa disse...

Eu amo cha....desde muito pequena.....cotoco!

Em casa e um habito tomar cha....ate mais que agua.

Aqui tambem, e cha quentinho no inverno e cha geladissimo no verao....aqui as opcoes sao otimas!

O cha preto e o meu preferido!!!

Bjs

Dáfni disse...

Oi Wan,

Eu gosto de chás também, principalmente os de hortelã, menta, camomila... tomo também alguns que são mais fortes, mas evito aqueles que tem muito cafeína de noite.

Ótima dica!

Beijos

Mychele disse...

Souza muito de cha nao :X
isso gostoso?
o cha verde é taao amargo ...

Wan disse...

Eu também adoro chá, tomo todos: chá mate, camomila, erva-doce, de maça (o meu preferido!) e chá preto.

etc & tal disse...

Eu amo chá, tomo quase todos!!!
O de maça é uma delicia :)

Bjs
http://sophiaoliveirad.blogspot.com

tralalá da Suzue disse...

Chaa comigo! ^^ amigaaaa socooorroooo! Essa nossa profissao merece ganhar mais que os deputados em Brazola! DF! AFF! Stress eh apelido... Eu tomo cha Verde, Matte, Camomila, Erva Doce, Cidreira e Uron cha! ^^ Mas o preto me tira o sono =( Vaitende! (O.o) o arraiar tava bao pur dimais cumadi! adispois conto tudo! ^^

bjoo da Su
http://titadazizamakeup.blogspot.com/

Dea アンドレア disse...

Adoro um chá, a qualquer hora!!
bjs

Luciana P. disse...

Meu marido toma essa chá todo dia. Ele é fá de chás e aqui em casa tem de todos os tipos. É relaxante mesmo. E de stress, entendo bem, sou professora e isso já explica tudo, rsrsrs.
Beijos desestressados pra ti e ótimo jogo amanhã.


E sobre o Júlio Cesar, Benza Deus, que homem lindo, né, hahahaha.

Jacky Simionato disse...

Oi flor, tudo bem?
estou passando para divulgar meu blog e dizer que estou te seguindo, gostaria de me seguir também? eu ficaria muito feliz com isso =D
beejo beejo":"
www.jackysimionato.blogspot.com

Tatty disse...

Oi Wan!

Que bom que vc gostou do Suspiro!!!Fico muito feliz! Quero te ver sempre por lá, hein?!
Seu blog tbm é fofo, já vou seguir!
Bjim, Tatty

http://suspirofashion.blogspot.com/

Claudia disse...

Não gosto de chá não amiga! Mas se ajudar mesmo, faço até um sacrifício.To estressada demaissssss!
Adorei seu blog.
Bjs

Susana Machado disse...

http://www.maniasdabeleza.com/alimentacao/chas-emagrecer-camellia-sinensis.html